Выставь погоду и тренировку. Бег греет примерно на 10 градусов, поэтому комплект считается от этой поправки.
Одевайся как на +13°
Ветер
Осадки
Тренировка
К температуре на улице добавлено 10 градусов, которые даст бег.
Это ориентир, а не правило. У всех разный теплообмен: кто-то в плюс пять бежит в футболке, кому-то в ней холодно. Подстрой нижний ползунок под себя.